Wyświetlanie wszystkich wyników: 6
Focusing to technika stosowania przez tysiące ludzi, która prowadzi do rozumienia swoich emocji, myśli i uzdrowienia wnętrza. Dzięki niej nauczysz się rozpoznawać swoje emocje, mechanizmy obronne, schematy, zrozumiesz myśli i poczujesz się blisko ze sobą.
Produkt wirtualny, mp3, czas trwania 15 min, lektor Aleksandra Łuczak.
Medytacje to ważny element rozwoju osobistego, który wpływa na osiągnięcie harmonii i spokoju. Koherencja serca to medytacja prowadzona, która pozwoli na poczucie ulgi, wyciszenie stresu i budowanie miłości do siebie.
Lektor Aleksandra Łuczak
Autor Katarzyna Rycharska
Czas trwania 10 min. Format mp3. Produkt wirtulany
Poprzednia najniższa cena: 175.00 zł.
Medytacje to ważny element rozwoju osobistego, który wpływa na osiągnięcie harmonii i spokoju. Pakiet 5 medytacji pozwoli na zrozumienie i powrót do siebie, budowanie miłości, samopoznanie oraz uzyskanie równowagi.
Medytacje prowadzone.
Lektor Aleksandra Łuczak
Autor Katarzyna Rycharska
Czas trwania 10 min. Format mp3. Produkt wirtualny.
Ćwiczenie uważności to podstawowa technika uważności, pozwalająca na zatrzymanie, skierowanie uwagi do wnętrza i uzyskanie harmonii. Medytacja uważności i energii pozwala na dbanie o siebie każdego dnia.
Produkt wirtualny, mp3, czas trwania 8 min, lektor Aleksandra Łuczak.
Praca z wewnętrznym dzieckiem pozwala na zbliżenie się do swojego wnętrza, samopoznanie, ulgę w trudnych momentach, danie sobie uwagi i troski. Szczególnie w domu dysfunkcyjnym, gdzie nie było spełnianych potrzeb, a często zaniechania i zaniedbania, alkohol, czy brak miłości i uwagi, dorosłe dzieci wchodzą w dorosłość z wewnętrznymi ranami, traumami. Medytacja wewnętrzne dziecko, pozwala na odszukanie tego małego, samotnego dziecka i dać uwagę i zrozumienie, na jakie zasługuje. Dzięki regularnej pracy i kontakcie z wewnętrznym, które jest u każdego z nas, pozwala odzyskać spokój i odszukać miłość i życzliwość do siebie.
Autor Katarzyna Rycharska
Czas trwania 10 min. Format mp3. Produkt wirtulany
David R. Hawkins był amerykańskim psychiatrą oraz członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i naukowcem. Dzięki jego metodzie uwalniania emocji można wyjść z kryzysów i żyć bez stresu czy lęku. Według jego teorii emocje powinniśmy obserwować, akceptować oraz odpuszczać. Hawkins twierdził, że emocje są energią, którą w przenośni, należy wyczerpać, jak baterię. Zalegające emocje robią bowiem wiele szkód w naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Regularne stosowanie przygotowanej przez nas medytacji prowadzi do uzyskania harmonii emocjonalnej, zaprzestanie tłumienia i unikania emocji, radzenie sobie z napięciami w życiu oraz pogłębienie naszego rozwoju osobistego.
Produkt wirtualny, mp3, czas trwania 15 min, lektor Aleksandra Łuczak.