E-book: Inteligencja emocjonalna – zrozum siebie i swoje emocje
📘 73 strony ćwiczeń, refleksji i praktyk, które pomogą Ci rozwinąć inteligencję emocjonalną i lepiej radzić sobie z emocjami – własnymi i cudzymi.

🔹 5 obszarów EI: samoświadomość, regulacja, motywacja, empatia, relacje
🔹 Ćwiczenia do każdego obszaru
🔹 Narzędziownik: pytania, karty, dzienniki
🔹 Dla osób w rozwoju i dla profesjonalistów
🔹 Estetyczny PDF – gotowy do druku lub pracy online

Dla Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć swoje potrzeby i emocje – zamiast je tłumić.
➡️ Pobierz i zacznij działać od razu!

Autorka, Katarzyna Rycharska — doświadczona coach i trenerka — przygotowała materiał w formie zeszytu gotowego do druku lub pracy online, z jasnymi wskazówkami dla prowadzącego oraz gotowymi kartami pracy i scenariuszami.