Kurs Teraz JA
260.00 zł z VAT
Odszukaj siebie na nowo i zakochaj się w sobie, bądź dla siebie ważny. Odkryj swój potencjał i poszerzaj samoświadomość. Poznaj techniki asertywne radzenia sobie z manipulacją i z osobami wykazującymi toksyczne zachowania, naucz się mówić nie. Dowiedz się, jak być asertywnym, stanowczo lecz bez przemocy. Stawiać siebie na pierwszym miejscu.
Teraz czas na Ciebie, TERAZ JA.
„To zadziwiające ile możemy uzyskać od ludzi, jeśli jesteśmy stanowczy.”
Meryl Streep
Opis
Gdzie nie mówiąc innym nie, nie mówisz sobie tak.
Odszukaj siebie i zakochaj się w tym, co jest, poznawaj każdego dnia i wróć do życia w zgodzie ze sobą i dbania o siebie. Stawania za sobą w każdym momencie życia, nauki życzliwości i cierpliwości. Naucz się wybaczać sobie, odpuszczać, a przede wszystkim odnaleźć w sobie dom. Rezygnuj z toksycznych relacji I buduj do siebie miłość i szacunek. Potrzebny jest do tego rozwój, samopoznanie, akceptacja, zrozumienie. Ten kurs ma przeprowadzić Cię przez proces stawania za sobą w każdej sytuacji. Obejmuje ważne aspekty życia, jak poczucie wartości, asertywność, komunikacja czy emocje. Z tego składa się nasze życie z umiejętności, działania i odwagi bycia w tym autentycznym.
Każdy dzień może być początkiem Twojego, nowego życia.
W życiu nie chodzi o to, by czekać aż ktoś Cię pokocha. W życiu nie chodzi o to, by prosić o szacunek, o uwagę. Nie chodzi o to, by trwać w byle jakich miejscach, relacjach i starać się przetrwać. Ŵ życiu chodzi o to, by żyć dobrze.
Poukładaj swoje wnętrze, a zewnętrzność też się poukłada.
Kurs obejmuje między innymi:
- Moje zasoby, poznaj swoje mocne i słabsze strony
- Co mnie blokuje? Prokrastynacja.
- Mentalność ofiary
- Schematy, które przenosimy z dzieciństwa.
- Wartości
- Przekonania
- Praca z krytykiem wewnętrznym
- Samoświadomość i regulacja emocji.
- Autentyczne, życie w zgodzie ze sobą
- Asertywność i techniki asertywne
- Czemu nie mówisz nie?
- Mechanizmy obronne i zniekształcenia poznawacze, które blokują ćię w rozwoju
- Budowanie poczucia wartości.
- Komunikacja, relacje
- Zrezygnuj z toksycznych zależności
- Misja i sens życia
Kurs składa się z 18 filmów publikowanych, ćwiczeń PDF do pracy własnej z asertywności, budowania poczucia wartości, asertywności. Na zakończenie dołączony jest ebook „Poczucie wartości” 90 stron. Uczestnicy otrzymują dostęp do platformy kursowej, dostęp jest ważny dożywotnio. Czas trwania filmów 4,47 h
Kurs jest interaktywny, dogrywane są dodatkowe materiały jako odpowiedzi, jeśli będziesz miał pytania.
Do kursu, możesz dołączyć w każdym momencie.
Magda (zweryfikowany) –
Zaczynam przygodę z kursem, po pierwszych lekcjach otwieram się nowe doświadczenie, odczuwam spokój i pewnośc , że idę dobrą drogą. Drogą , która zaprowadzi mnie do poznania siebie, akceptacji i zrozumienia.
Dziękuję za te lekcje, dziękuję za Pani wiedzę , mądrośc i miłośc.
Katarzyna Rycharska –
Bardzo mi miło i pięknych odkryć życzę.