Uwolnienie emocji metodą Hawkinsa
35.00 zł z VAT
David R. Hawkins był amerykańskim psychiatrą oraz członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i naukowcem. Dzięki jego metodzie uwalniania emocji można wyjść z kryzysów i żyć bez stresu czy lęku. Według jego teorii emocje powinniśmy obserwować, akceptować oraz odpuszczać. Hawkins twierdził, że emocje są energią, którą w przenośni, należy wyczerpać, jak baterię. Zalegające emocje robią bowiem wiele szkód w naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Regularne stosowanie przygotowanej przez nas medytacji prowadzi do uzyskania harmonii emocjonalnej, zaprzestanie tłumienia i unikania emocji, radzenie sobie z napięciami w życiu oraz pogłębienie naszego rozwoju osobistego.
Produkt wirtualny, mp3, czas trwania 15 min, lektor Aleksandra Łuczak.
Opis
🌊 Medytacja „Uwalnianie emocji” – metoda Hawkinsa
Pozwól emocjom przepłynąć – z uważnością, łagodnością i akceptacją.
Niewyrażone emocje nie znikają – zostają w ciele.
Z czasem mogą prowadzić do napięć wewnętrznych, chronicznego stresu, a nawet objawów psychosomatycznych.
W skrajnych przypadkach wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i zdrowia psychicznego.
Dlatego tak ważna jest świadoma praca z emocjami – z przestrzenią, w której czucie jest bezpieczne.
🔹 Co daje ta medytacja?
-
Pomaga rozpoznać, nazwać i poczuć emocje, które domagają się uwagi,
-
Uczy, jak pozwolić im przepłynąć, zamiast je tłumić lub wypierać,
-
Prowadzi do ulgi i wewnętrznego rozluźnienia,
-
Wzmacnia akceptację siebie, nawet w trudnych stanach,
-
Pozwala zrozumieć barwę i natężenie emocji, dzięki czemu łatwiej je przeżywać i odpuszczać.
Ta medytacja, oparta na metodzie Davida R. Hawkinsa, to praktyka transformująca napięcia w zrozumienie i uzdrowienie.
To nie tylko technika – to powrót do siebie.
✨ Rekomendowana szczególnie w chwilach:
– silnego stresu,
– lęku, smutku, żalu,
– przeciążenia emocjonalnego,
– lub gdy czujesz, że „coś” zalega w Tobie i prosi o uwagę.
💛 Medytacja prowadzona z kobiecym głosem i dźwiękami natury – bezpieczna przestrzeń dla Twoich emocji.
Posłuchaj fragment medytacji uważności i energii.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.