Pakiet 5 sesji

Opis

O mnie

Nazywam się Katarzyna Rycharska.
Prowadzę procesy, które pomagają wrócić do siebie – niezależnie od tego, ile razy trzeba było udawać, uciekać, tłumić, być silnym „dla innych”.
Jestem coachem transformacyjnym i osobą, która wierzy, że zmiana zaczyna się tam, gdzie przestajemy siebie oceniać, a zaczynamy siebie naprawdę słuchać.

Pracuję z osobami, które:

• są w przełomowym momencie życia (wewnętrznie lub zewnętrznie),

• chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje,

• próbują odnaleźć swoją siłę po trudnych relacjach, dzieciństwie, wypaleniu,

• chcą żyć w zgodzie z tym, kim naprawdę są – a nie tylko kim „powinni” być.

---

Jak pracuję?

Moje podejście to połączenie:

• coachingu transformacyjnego (procesy głębokiej zmiany tożsamości, przekonań i relacji ze sobą),

• psychologii rozwoju człowieka, teorii więzi, pracy z przekonaniami i emocjami,

• świadomości ciała i układu nerwowego (bo wiele naszych reakcji nie dzieje się w głowie),

• oraz duchowego wymiaru życia – rozumianego jako kontakt z tym, co większe i prawdziwe.

To, co najważniejsze w mojej pracy, to obecność i relacja.
W sesjach nie chodzi o naprawianie. Chodzi o to, żebyś mógł/mogła spotkać siebie w sposób, który otwiera – a nie zamyka.

---

Dla kogo?

Dla kobiet. Dla mężczyzn. Dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie.
Dla tych, którzy przeczuwają, że pod codziennością jest coś więcej – i chcą się temu przyjrzeć.
Dla tych, którzy niosą w sobie emocjonalny bagaż, ale są gotowi go rozpakować.

Jak wygląda sesja?

Spotykamy się online – przez Zoom lub Google Meet.
Sesja trwa 60 minut i jest w pełni dostosowana do Ciebie.
Czasem to rozmowa. Czasem ćwiczenie. Czasem uważne przejście przez jedną emocję, która woła o uwagę.

Na życzenie możesz otrzymać też wsparcie między sesjami – ćwiczenia, medytacje, pytania do refleksji.
Ale najważniejsze jest to, że przez ten czas jestem z Tobą – w pełni, uważnie, autentycznie.

---

Jeśli czujesz, że chcesz odzyskać kontakt ze sobą – zapraszam.
Nieważne, czy jesteś kobietą, mężczyzną, rodzicem, liderem, artystą, duszą w kryzysie czy osobą, która po prostu czuje, że nadszedł jej czas.
Tu możesz być sobą – takim, jakim jesteś. Z całym bagażem i z całą nadzieją.

Czym jest coaching transformacyjny?

To coś więcej niż tylko praca nad celem. Coaching transformacyjny to głęboka podróż do wnętrza siebie – proces, który pomaga zrozumieć, kim naprawdę jesteś, co kieruje Twoimi decyzjami i co powstrzymuje Cię przed życiem w zgodzie ze sobą.

Nie chodzi tu o szybkie rozwiązania czy listę zadań do odhaczenia. Chodzi o zmianę, która wypływa z wnętrza – ze sposobu, w jaki postrzegasz siebie, swoje życie i świat dookoła.

---

Jak wygląda taki proces?

Ten rodzaj coachingu sięga głębiej niż klasyczne podejścia. Nie zatrzymuje się na powierzchni (czyli: „co mam robić?”), ale zaprasza do refleksji nad:

• przekonaniami i wartościami,

• emocjami, które często nami kierują,

• tożsamością i tym, co o sobie myślisz,

• starymi, nieuświadomionymi schematami, które nie pozwalają Ci ruszyć naprzód.

To proces budowania wewnętrznej spójności, odkrywania prawdy o sobie i wracania do autentyczności.

---

Co wyróżnia coaching transformacyjny?

• Praca u źródła – nie tylko „jak działać”, ale dlaczego tak działasz i czy to Ci jeszcze służy.

• Świadomość i samopoznanie – zaczynasz rozumieć siebie – swoje reakcje, lęki, potrzeby i pragnienia.

• Zmiana od środka – nie chwilowa poprawa, ale trwała transformacja, która wpływa na wszystkie obszary życia.

• Podejście holistyczne – łączymy to, co myślisz, czujesz i jak funkcjonuje Twoje ciało. Jest tu również miejsce na duchowość – rozumianą jako kontakt ze sobą i poczuciem sensu.

• Bezpieczna przestrzeń – jesteś widziana/y, słyszana/y i akceptowana/y. Bez ocen, za to z pełną uważnością i empatią.

---

Dla kogo to jest?

Dla osób, które:

🌿 czują, że utknęły i chcą czegoś więcej niż tylko „działać skuteczniej”
🌿 szukają sensu, głębi, autentyczności
🌿 chcą zrozumieć, kim naprawdę są i czego potrzebują
🌿 są gotowe, by stanąć do prawdziwej zmiany – nie tylko na zewnątrz, ale też w środku

---

Przykład różnicy:

🔹 Coaching klasyczny: „Chcę zmienić pracę – pomóż mi zaplanować kolejne kroki.”
🔹 Coaching transformacyjny: „Czuję, że ta praca już mnie nie wyraża. Kim tak naprawdę jestem i jak mogę zacząć żyć w zgodzie ze sobą?”

Szczególnie pomogę Ci w zakresach:

• Pewność siebie
• Emocje
• Samoakceptacja
• Stres
• Poczucie wartości
• Osiąganie celów
• Pytania o sferę zawodową
• Samoświadomość
• Duchowość
• Wartości
• Misja życiowa i sens życia
• Spełniony biznes
• Wychodzenie z toksycznych relacji
• Asertywność i stawianie granic
• Relacje, poprawa komunikacji

 

Nazywam się Katarzyna Rycharska. Jestem coachem, trenerką rozwoju osobistego i nauczycielem na wydziale psychologii. Od lat wspieram ludzi w odkrywaniu siebie – ich autentyczności, emocji, potencjału i wewnętrznej siły.

Moja droga to połączenie wiedzy z zakresu coachingu, psychologii i rozwoju świadomości z prawdziwym doświadczeniem – także tym osobistym. Wiem, czym jest kryzys, utknięcie, zagubienie. I wiem, jaką moc ma spotkanie z kimś, kto naprawdę słucha i towarzyszy bez ocen.

W pracy kieruję się empatią, autentycznością i głębokim szacunkiem do Twojej historii. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz spotkać się ze sobą – tak prawdziwie. Pomagam przejść przez zmianę, ale nie na skróty. Tylko z uważnością, mądrością i sercem.