POCZUCIE WARTOŚCI ćwiczenia coachingowe aż 125 stron

Zaniżone poczucie wartości bardzo często spowodowane jest zakrzywionym obrazem siebie, wynika z przykrych doświadczeń i ocen innych. Jest przyczyną braku satysfakcji z życia, relacji, rezygnowania z realizacji celów, spełniania marzeń, a nawet chorób psychomatycznych i depresji.

Rozdziały, które przeprowadzą Cię przez najważniejsze obszary poczucia wartości:

• Czym naprawdę jest poczucie własnej wartości

• Skąd się bierze – i co je osłabia

• Praca z wewnętrznym krytykiem i przekonaniami

• Granice, samoakceptacja, ciało, relacje

• Autentyczność, odpowiedzialność, misja i wizja

🟡 Ćwiczenia, które pomogą Ci pogłębić relację z sobą i wzmocnić wewnętrzną spójność

🟡 Język, który wspiera, nie ocenia.
Bo ten e-book nie chce Cię „naprawić”.
Chce Ci przypomnieć, że już jesteś wystarczająca/y.

Ten e-book to nie tylko wiedza.

To Twoja podróż – z głowy do serca.
Z oceniania – do łagodności.
Z szukania potwierdzenia – do wewnętrznej pewności.

Zeszyt stworzony jest do pracy własnej, a także dla coachów, terapeutów i psychologów. Poczucie wartości podzielone jest na filary ważne w jego budowaniu, jak samoświadomość, tożsamość, samoakceptacja, asertywność, misja, wizja, branie odpowiedzialności za siebie oraz spójność, autentyczność i życie w zgodzie ze sobą. Do każdego filaru przygotowane są ćwiczenia, w sumie jest aż 90 stron. Zachęcamy również do zakupu zeszytu ćwiczeń „Praca z przekonaniami” oraz „Emocje”. Emocje i przekonania o sobie mają duży wpływ na poczucie wartości, ćwiczenia będą doskonałym uzupełnieniem do tematu.

Poczucie wartości nie jest dane raz na zawsze, to proces, który można rozwijać, podobnie jak mięsień.

Ćwiczenia coachingowe to nieodzowny element sesji, warto mieć ich formę pisemną, gotową do wydruku, żeby nie szukać za każdym razem w Internecie dostępnych, darmowych wersji.

Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, zakup za 45 zł, po przejściu formularza odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)