PRZEKONANIA – ćwiczenia coachingowe – praca z przekonaniami, ebook

Opis

Praca z przekonaniami

Zeszyt coachingowy do pracy własnej i pracy z klientami

Ten zeszyt coachingowy został stworzony z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć swoje przekonania, a nie jedynie je „zmieniać”. To narzędzie do pracy pogłębionej – opartej na świadomości, regulacji emocjonalnej i doświadczeniu, a nie na presji pozytywnego myślenia.

Publikacja prowadzi krok po kroku przez proces rozpoznawania przekonań, ich funkcji ochronnej oraz wpływu na emocje, ciało i relacje. Pokazuje, dlaczego same wglądy nie zawsze wystarczają i w jaki sposób zmiana zachodzi naprawdę – wtedy, gdy system doświadcza bezpieczeństwa i nowego doświadczenia.

Zeszyt łączy wiedzę psychologiczną, perspektywę pracy z układem nerwowym oraz podejście coachingowe. Nie obiecuje szybkich efektów. Zamiast tego oferuje strukturę, która pozwala pracować w tempie zgodnym z możliwościami ciała i emocji.

Liczba stron 80 format PDF do wydruku. Ćwiczenia mają krótkie instrukcje sposobu wykonania.

Zeszyt zawiera:

• 12 ćwiczeń, w tym RTZ, NLP
• Listę przekonań na temat pieniądza,
• Listę pytań otwierających i poszerzających świadomość na temat finansów,
• Listę przekonań na temat siebie i otoczenia.

W środku znajdziesz również m.in.:

• • wyjaśnienie, czym są przekonania i jak różnią się od myśli,

  • rozdziały o związku przekonań z emocjami, ciałem i układem nerwowym,

  • opis funkcji ochronnej przekonań i mechanizmu oporu,

  • wyjaśnienie, dlaczego przekonania wracają w stresie,

  • podejście oparte na poluzowaniu, a nie zastępowaniu przekonań,

  • liczne karty pracy, tabele i ćwiczenia,

  • 5-czynnikowy dziennik emocji,

  • narzędzia możliwe do wykorzystania w pracy indywidualnej i grupowej.

Dla kogo jest ten zeszyt?

• dla coachów, terapeutów i trenerów pracujących z przekonaniami,

• dla osób w procesie rozwoju osobistego, które chcą pracować głębiej i bez przemocy wobec siebie,

• dla tych, którzy mają już świadomość schematów, ale wciąż reagują „tak samo”,

• dla osób zainteresowanych połączeniem pracy poznawczej z ciałem i emocjami.

---

Dla kogo nie jest?

• dla osób szukających szybkich technik „naprawiania myślenia”,

• dla tych, którzy oczekują prostych afirmacji zamiast procesu,

• dla osób w ostrym kryzysie psychicznym – zeszyt nie zastępuje terapii.

---

Ważne

Ten zeszyt nie diagnozuje i nie leczy. Stanowi narzędzie wspierające proces zmiany, które może być wartościowym uzupełnieniem terapii, coachingu lub pracy własnej.

 

 

Poszukujesz więcej narzędzi coachingowych, zobacz nasz zeszyt ćwiczeń coachingowych tu

Najniższa cena w ciągu 30 dni 19 zł.