ASERTYWNOŚĆ ćwiczenia coachingowe, ebook
37.00 zł z VAT
Zeszyt „Asertywność” to zestaw ćwiczeń w atrakcyjnej formie graficznej, które pomogą w ćwiczeniu asertywności. Karty pracy przygotowane są dla coachów, terapeutów i do pracy własnej. Przygotowane są na podstawie Cyklu Kolba, czyli nauce przez doświadczenie, zgodne z filozofią, że zasoby są w nas, trzeba je tylko odkryć, a to, co doświadczone, zostaje na dłużej.
Asertywność dla mnie to wyraz miłości do siebie i do ciebie, przez lata dojrzewałam do niej, im więcej miłości i szacunku do siebie, tym więcej jej w życiu.
Do siebie, bo kochasz siebie i szanujesz.
Do ciebie, ponieważ również kocham cię i szanuję. Pokazuję ci, jak stawiać granice, szanować siebie i innych. Nie eskalować swoich emocji w stosunku do innych. Zbyt późne postawienie granic, powoduje eskalację emocji, frustrację, brak satysfakcji z życia, chaos w relacjach, a nawet agresję.
Asertywność to odwaga bycia sobą, życia w zgodzie ze sobą. Lekkość mówienia i milczenia, gdy tak wybierasz.
Warto pracować nad zmianą. By asertywnie wybierać siebie.
Ćwiczenia coachingowe to nieodzowny element sesji, warto mieć ich formę pisemną, gotową do wydruku, żeby nie szukać za każdym razem w Internecie dostępnych, darmowych wersji.
Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, po przejściu formularza i opłacie odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)
Opis
Kolejny zeszyt ćwiczeń coachingowych z przyjemnej graficznej oprawie, tym razem tematem jest asertywność, aż 65 stron do wielokrotnego wydruku PDF. Holistycznie potraktowania teoria, która zwiera tematy, między innymi takie jak.
- Emocje i asertywność
- Ciało i asertywność
- Wpływ traumy
- Schematy ograniczające
- Transformacja przekonań
- Powody braku umiejętności asertywności
Liczba stron 116, format PDF do wydruku, produkt wirtualny.
Zeszyt zawiera:
- Przestępnie podana teoria aż 50 stron, oparta na źródłach psychologicznych i podejścia coachingowego, z w
- Ćwiczenia graficzne na budowanie asertywności
- Lista praw
- FUKO, FUO
- FOCUS technika reagowania na krytykę
- Komunikat JA
- Pytania coachingowe
- Lista przekonań blokujących asertywność
- Praca z przekonaniami
- Testy na asertywność
- Scenki asertywne
- Rozróżnianie postaw asertywnych, manipulujących, uległych, agresywnych
- Trójkąt dramatyczny
- ….i dużo więcej, aż 116 stron ćwiczeń do wydruku PDF, wraz z teorią, ćwiczenia pokazane są w galerii.
8 opinii dla ASERTYWNOŚĆ ćwiczenia coachingowe, ebook
Może spodoba się również…
Podobne produkty
-
Promocja!
WORKBOOK CHILDREN’S SENSE OF WORTH
Pierwotna cena wynosiła: 35.00 zł.28.00 złAktualna cena wynosi: 28.00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 35.00 zł.
-
-
-
Idowiak –
Świetna pomoc, którą wykorzystuję na zajęciach terapeutycznych z dziećmi i dorosłymi.
Litwiniuk –
Kupiłam do pracy własnej i się nie zawiodłam.
Agata (zweryfikowany) –
Piękna kolorystyka, która uspokaja, nie jest krzykliwa 🙂 Zadania dają do myślenia i są bardzo kreatywne, a treść bardzo wartościowa 🙂 Polecam każdemu!
Marzena –
Bardzo pomocne, konkretne, proste, ale mocne cwiczenia. Fajnie zebrane w jednym miejscu, polecam!
Monika (zweryfikowany) –
Super materiał do wykorzystania podczas warsztatów szkoleniowych i sesji coachingowych. Polecam!
Katarzyna Rycharska –
Bardzo dziękuję za opinię
Sylwia (zweryfikowany) –
Bardzo wartościowe materiały, ja akurat zakupiłam do pracy wlasnej, polecam
Katarzyna Rycharska –
Bardzo dziękuję za opinię
Marzena (zweryfikowany) –
Konkretne i proste materiały. Bardzo ładna oprawa graficzna. Wykorzystuję w pracy z dorosłymi.
Katarzyna Rycharska –
Dziękuję
olenkaczlowieksukcesu (zweryfikowany) –
Ćwiczenia coachingowe dotyczące asertywności sprawdzają się doskonale jako narzędzie do samodzielnej, pogłębionej pracy. Umożliwiają refleksję nad własnymi postawami i zachowaniami, a jednocześnie prowadzą krok po kroku przez proces budowania zdrowych granic i pewności siebie.
Forma papierowa (wydrukowane) daje przestrzeń do spokojnego zatrzymania się nad tematem, zapisania własnych przemyśleń oraz powrotu do ćwiczeń w dowolnym momencie. Materiały te wspierają nie tylko zrozumienie istoty asertywności, ale także ułatwiają wdrażanie konkretnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
Z pełnym przekonaniem polecam tego typu pracę własną jako wartościowe uzupełnienie sesji coachingowych.