Opis

Akademia Coachingu Transformacyjnego Głębia zaprasza

Poziom 0 coachingu transformacyjnego metodą głębia

Start: 27 października 2026
13 godzin szkolenia online na żywo

Zanim zaczniemy prowadzić człowieka przez zmianę, warto rozumieć, co właściwie na tę zmianę wpływa.

Poziom 0 został stworzony jako przygotowanie do dalszej nauki w Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia. Nie jest jeszcze szkoleniem z prowadzenia coachingu. Jego zadaniem jest zbudowanie podstawowej mapy pozwalającej rozumieć, jak człowiek interpretuje rzeczywistość, skąd biorą się jego reakcje i dlaczego pomiędzy tym, czego chce, a tym, co rzeczywiście robi, czasem pojawia się tak duża różnica.

Nie chodzi o dużą ilość teorii ani poznawanie kolejnych skomplikowanych modeli.

Na tym poziomie pracujemy z kilkoma fundamentalnymi rozróżnieniami, które później będą potrzebne na każdym kolejnym etapie Akademii.

Uczysz się je rozumieć, zauważać i stosować w analizie konkretnych sytuacji.

Dlaczego powstał Poziom 0?

W pracy rozwojowej bardzo łatwo zatrzymać się na powierzchni.

Ktoś mówi:

„Boję się.”
„Nie potrafię postawić granicy.”
„Ciągle odkładam.”
„Nie umiem podjąć decyzji.”
„Wiem, co powinnam zrobić, ale tego nie robię.”

Możemy od razu próbować szukać rozwiązania.

Możemy jednak najpierw zapytać:

Co właściwie wydarzyło się pomiędzy sytuacją a reakcją tego człowieka?

Co było faktem, a co interpretacją?
Jaką myśl uruchomiła sytuacja?
Jaka emocja się pojawiła?
Co wydarzyło się w ciele?
Jakie przekonanie mogło wpłynąć na reakcję?
Jaka potrzeba została uruchomiona?
W którym miejscu pojawił się automatyzm, a gdzie może pojawić się świadomy wybór?

To właśnie podstaw tego sposobu patrzenia uczymy się na Poziomie 0.

Program szkolenia

Moduł 1. Fakt, interpretacja, ocena

Uczysz się oddzielać to, co rzeczywiście się wydarzyło, od znaczenia, które człowiek nadaje sytuacji.

Przyglądamy się temu, jak wcześniejsze doświadczenia, oczekiwania i sposób myślenia wpływają na odbiór rzeczywistości oraz dlaczego dwie osoby mogą zupełnie inaczej zareagować na bardzo podobne wydarzenie.

Moduł 2. Zapalnik – myśl – emocja – ciało – zachowanie

Poznasz podstawową mapę reakcji człowieka.

Będziemy rozpoznawać kolejne elementy procesu i przyglądać się temu, jak sytuacja uruchamia określone znaczenie, emocję, reakcję fizjologiczną oraz impuls do działania.

To pierwszy krok do zobaczenia, że nawet reakcja, która wydaje się natychmiastowa, ma swoją wewnętrzną strukturę.

Moduł 3. Emocje i potrzeby

Emocja nie jest wyłącznie czymś, czego należy się pozbyć albo co trzeba „uregulować”.

Może być informacją o tym, co człowiek przeżywa, co jest dla niego ważne, czego potrzebuje albo co zostało naruszone.

Będziemy rozróżniać emocję, potrzebę oraz sposób jej realizowania i przyglądać się temu, jak korzystać z informacji płynącej z emocji bez utożsamiania jej z koniecznością określonego zachowania.

Moduł 4. Przekonania

Jak przekonania wpływają na sposób postrzegania siebie, innych ludzi i świata?

Dlaczego niektóre myśli zaczynamy traktować jak oczywiste fakty?

Będziemy uczyć się zauważać przekonania, rozpoznawać ich wpływ na reakcję człowieka oraz oddzielać je od obiektywnego opisu sytuacji.

Moduł 5. Automatyzm, świadomość i wybór

Na tym etapie łączymy wcześniejsze elementy w jedną mapę.

Sytuacja → interpretacja → emocja i ciało → potrzeba → impuls → zachowanie → konsekwencja.

Przyglądamy się temu, co sprawia, że człowiek reaguje automatycznie oraz jak większa świadomość własnego procesu może tworzyć przestrzeń do innego wyboru.

Nie chodzi o to, aby przestać mieć automatyczne reakcje.

Chodzi o to, aby coraz częściej móc je zauważyć, zrozumieć i zdecydować, co chcę zrobić dalej.

Moduł 6. Integracja i zaliczenie

Ostatnie spotkanie służy połączeniu całej wiedzy.

Uczestnicy pracują na case study i analizują konkretną sytuację, wykorzystując mapę poznaną podczas całego Poziomu 0.

Rozpoznają między innymi:

fakt i interpretację, przekonania, emocje, reakcje ciała, potrzeby, zachowanie oraz miejsca, w których może pojawić się większa świadomość i możliwość wyboru.

Jak wygląda szkolenie?

Poziom 0 obejmuje:

5 spotkań po 2 godziny
oraz
3-godzinne spotkanie integracyjno-zaliczeniowe.

Łącznie: 13 godzin szkolenia online na żywo.

Każde spotkanie ma podobny rytm:

krótka część teoretyczna, przykład, ćwiczenie indywidualne lub w parach, omówienie oraz integrację najważniejszych wniosków.

Nie zależy mi na tym, aby uczestnik po szkoleniu znał dużą liczbę pojęć.

Znacznie ważniejsze jest, aby potrafił rozpoznać proces zachodzący w człowieku i zobaczyć jego poszczególne elementy.

Zaliczenie Poziomu 0

Zaliczenie składa się z dwóch części.

Pierwszą jest analiza case study. Uczestnik pracuje na konkretnej sytuacji i wykorzystuje poznaną podczas szkolenia mapę.

Drugą częścią jest krótka notatka podsumowująca, pokazująca sposób rozumienia przypadku oraz najważniejsze wnioski z pracy.

Nie jest to egzamin z pamięciowej znajomości teorii.

Sprawdzamy, czy uczestnik potrafi zastosować podstawowe rozróżnienia w praktyce.

Dla kogo jest Poziom 0?

Dla osób, które:

chcą rozpocząć naukę coachingu transformacyjnego i potrzebują uporządkowanych podstaw wiedzy o człowieku,

pracują rozwojowo z ludźmi, ale chcą lepiej rozumieć mechanizmy stojące za emocjami, myślami i zachowaniem,

chcą nauczyć się oddzielać obserwację od interpretacji i widzieć proces bardziej precyzyjnie,

planują dalszą naukę w Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia.

Czy Poziom 0 jest obowiązkowy?

Nie.

Jeżeli masz już odpowiednie przygotowanie psychologiczne, rozwojowe albo doświadczenie w pracy z człowiekiem, możesz rozpocząć Akademię od:

Poziomu 1 – Fundamenty coachingu transformacyjnego.

Możliwe jest również realizowanie Poziomu 0 i Poziomu 1 równolegle. Dla osób, które zapisują się na poziom 1  kod rabatowy 200 zł.

Jest fundamentem, który pozwala później lepiej rozumieć to, co dzieje się w procesie coachingowym.

Start: 27 października 2026

Szkolenie odbywa się online na żywo.

Poziom 0 – Fundamenty zmiany człowieka jest pierwszym etapem pięciopoziomowej ścieżki Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia:

0. Fundamenty zmiany człowieka
1. Fundamenty coachingu transformacyjnego
2. Głębokie poziomy zmiany
3. Metapoziom i integracja
4. Ucieleśnianie zmiany

Najpierw uczysz się widzieć, jak działa proces zmiany człowieka.

Dopiero później uczysz się odpowiedzialnie go prowadzić.