Focusing – metoda pozwalająca samopoznanie, zrozumienie
35.00 zł z VAT
Focusing to technika stosowania przez tysiące ludzi, która prowadzi do rozumienia swoich emocji, myśli i uzdrowienia wnętrza. Dzięki niej nauczysz się rozpoznawać swoje emocje, mechanizmy obronne, schematy, zrozumiesz myśli i poczujesz się blisko ze sobą.
Produkt wirtualny, mp3, czas trwania 15 min, lektor Aleksandra Łuczak.
Opis
Focusing technika pracy wewnętrznej opracowana przez psychoterapeutę Eugene Gendlina, która pozwala na nawiązanie relacji ze sobą, zrozumienie, poznanie. Polega na koncentracji na swoim wnętrzu doznaniach, emocjach, myślach. Odkrywaniu, co się czuje i dlaczego. Dążenia do uzyskania nowego wglądu w swoją sytuację oraz do stymulowania zmiany lub uzdrowienia sytuacji, poszerzenia samoświadomości i budowania życzliwości i miłości do siebie.
Posłuchaj fragment medytacji uważności i energii.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.