Opis

Akademia Coachingu Transformacyjnego Głębia zaprasza

Poziom Start coachingu transformacyjnego metodą głębia

Start: 20 października 2026
15 godzin szkolenia online na żywo

Zanim zaczniemy prowadzić człowieka przez zmianę, warto rozumieć, co właściwie na tę zmianę wpływa.

Poziom START jest pierwszym etapem Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia, ale nie jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które chcą zostać coachami. To przede wszystkim proces grupowego coachingu transformacyjnego, w którym uczestnik zaczyna lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje, sposób interpretowania rzeczywistości oraz mechanizmy wpływające na jego decyzje i zachowania.

Pracujemy nad tym, skąd bierze się różnica pomiędzy tym, czego człowiek świadomie chce, a tym, co rzeczywiście robi, dlaczego pewne reakcje powtarzają się mimo wiedzy i dobrych intencji oraz co wpływa na sposób przeżywania, myślenia i działania.

Nie chodzi o dużą ilość teorii ani poznawanie kolejnych skomplikowanych modeli. Na tym poziomie pracujemy z kilkoma fundamentalnymi rozróżnieniami, które pomagają lepiej rozumieć własny proces. Dla osób, które zdecydują się kontynuować naukę w Akademii, będą one jednocześnie podstawą do późniejszego rozumienia i prowadzenia procesu drugiego człowieka.

Uczysz się je rozumieć, zauważać i stosować w analizie konkretnych sytuacji.

Być może jesteś w takim miejscu

Coraz częściej czujesz, że chcesz coś zmienić w swoim życiu albo pracy, ale trudno Ci jeszcze nazwać, co miałoby być dalej. Obecna droga nie daje już tego samego poczucia sensu. Pojawia się zainteresowanie pracą z ludźmi, psychologią, emocjami, relacjami, rozwojem, a razem z nim pytanie, czy mogłoby z tego powstać coś więcej.

Możliwe też, że nie szukasz nowego zawodu. Chcesz po prostu lepiej rozumieć siebie. Zauważyć, dlaczego w niektórych sytuacjach reagujesz tak silnie, skąd biorą się powtarzające się schematy, dlaczego czasem wiesz, co byłoby dla Ciebie dobre, a jednak robisz coś zupełnie innego.

Możesz znać takie momenty:

• trudno Ci oddzielić to, co naprawdę się wydarzyło, od własnej interpretacji,
• emocja pojawia się szybciej, niż zdążysz zrozumieć, co ją uruchomiło,
• wracasz do tych samych reakcji, mimo że wiele już o sobie wiesz,
• nie zawsze rozpoznajesz, czego naprawdę potrzebujesz,
• podejmujesz decyzje, a później zastanawiasz się, dlaczego znowu wybrałaś podobnie,
• czujesz, że potrzebujesz większej świadomości siebie, zanim zdecydujesz, co ma być kolejnym etapem Twojego życia.

Czego możesz dziś potrzebować?

Nie kolejnej porcji wiedzy o rozwoju, lecz mapy, która pomoże Ci uporządkować własne doświadczenie.

Zobaczyć, co jest faktem, a co interpretacją. Rozpoznać swoje emocje, potrzeby, przekonania i automatyczne reakcje. Lepiej rozumieć, co wpływa na Twoje wybory i w którym miejscu pojawia się przestrzeń na coś nowego.

Poziom Start może być początkiem drogi zawodowej w pracy z drugim człowiekiem. Może być również etapem własnego rozwoju, po którym po prostu lepiej rozumiesz siebie i świadomiej wybierasz, dokąd chcesz iść dalej.

Dlaczego powstał Poziom Start?

W pracy rozwojowej bardzo łatwo zatrzymać się na powierzchni.

Ktoś mówi:

„Boję się.”
„Nie potrafię postawić granicy.”
„Ciągle odkładam.”
„Nie umiem podjąć decyzji.”
„Wiem, co powinnam zrobić, ale tego nie robię.”

Możemy od razu próbować szukać rozwiązania.

Możemy jednak najpierw zapytać:

Co właściwie wydarzyło się pomiędzy sytuacją a reakcją tego człowieka?

Co było faktem, a co interpretacją?
Jaką myśl uruchomiła sytuacja?
Jaka emocja się pojawiła?
Co wydarzyło się w ciele?
Jakie przekonanie mogło wpłynąć na reakcję?
Jaka potrzeba została uruchomiona?
W którym miejscu pojawił się automatyzm, a gdzie może pojawić się świadomy wybór?

To właśnie podstaw tego sposobu patrzenia uczymy się na Poziomie 0.

Coaching Transformacyjny START to grupowy proces rozwojowy prowadzony metodą Coachingu Transformacyjnego Głębia. Jego celem jest zwiększenie samoświadomości oraz lepsze rozumienie własnych emocji, potrzeb, przekonań, triggerów i automatycznych sposobów reagowania. Uczestnicy przyglądają się temu, co wpływa na ich decyzje, relacje i codzienne funkcjonowanie, ucząc się rozpoznawać własne wzorce oraz poszerzać możliwość świadomego wyboru. Proces łączy wiedzę, refleksję i pracę coachingową, dzięki czemu rozwój nie pozostaje wyłącznie na poziomie intelektualnego rozumienia.

Program szkolenia

Moduł 1. Fakt, interpretacja, ocena

Uczysz się oddzielać to, co rzeczywiście się wydarzyło, od znaczenia, które człowiek nadaje sytuacji. Przyglądamy się temu, jak wcześniejsze doświadczenia, oczekiwania i sposób myślenia wpływają na odbiór rzeczywistości oraz dlaczego dwie osoby mogą zupełnie inaczej zareagować na bardzo podobne wydarzenie.

Moduł 2. Zapalnik – myśl – emocja – ciało – zachowanie

Poznasz podstawową mapę reakcji człowieka. Będziemy rozpoznawać kolejne elementy procesu i przyglądać się temu, jak sytuacja uruchamia określone znaczenie, emocję, reakcję fizjologiczną oraz impuls do działania. To pierwszy krok do zobaczenia, że nawet reakcja, która wydaje się natychmiastowa, ma swoją wewnętrzną strukturę.

Moduł 3. Emocje i potrzeby

Emocja nie jest wyłącznie czymś, czego należy się pozbyć albo co trzeba „uregulować”. Może być informacją o tym, co człowiek przeżywa, co jest dla niego ważne, czego potrzebuje albo co zostało naruszone. Będziemy rozróżniać emocję, potrzebę oraz sposób jej realizowania i przyglądać się temu, jak korzystać z informacji płynącej z emocji bez utożsamiania jej z koniecznością określonego zachowania.

Moduł 4. Przekonania

Jak przekonania wpływają na sposób postrzegania siebie, innych ludzi i świata? Dlaczego niektóre myśli zaczynamy traktować jak oczywiste fakty? Będziemy uczyć się zauważać przekonania, rozpoznawać ich wpływ na reakcję człowieka oraz oddzielać je od obiektywnego opisu sytuacji.

Moduł 5. Automatyzm, świadomość i wybór

Na tym etapie łączymy wcześniejsze elementy w jedną mapę.

Sytuacja → interpretacja → emocja i ciało → potrzeba → impuls → zachowanie → konsekwencja.

Przyglądamy się temu, co sprawia, że człowiek reaguje automatycznie oraz jak większa świadomość własnego procesu może tworzyć przestrzeń do innego wyboru. Nie chodzi o to, aby przestać mieć automatyczne reakcje. Chodzi o to, aby coraz częściej móc je zauważyć, zrozumieć i zdecydować, co chcę zrobić dalej.

Moduł 6. Integracja i zaliczenie

Ostatnie spotkanie służy połączeniu całej wiedzy. Uczestnicy pracują na case study i analizują konkretną sytuację, wykorzystując mapę poznaną podczas całego Poziomu 0. Rozpoznają między innymi: fakt i interpretację, przekonania, emocje, reakcje ciała, potrzeby, zachowanie oraz miejsca, w których może pojawić się większa świadomość i możliwość wyboru.

Jak wygląda szkolenie?

Poziom 0 obejmuje:

5 spotkań po 2 godziny
oraz
2 -godzinne spotkanie zaliczeniowe. 1 spotkanie 2-godzinne – integracyjne.

Łącznie: 15 godzin szkolenia online na żywo.

Każde spotkanie ma podobny rytm:

• krótka część teoretyczna, przykład,
• ćwiczenie indywidualne lub w parach,
• omówienie oraz integrację najważniejszych wniosków.

Nie zależy mi na tym, aby uczestnik po szkoleniu znał dużą liczbę pojęć. Znacznie ważniejsze jest, aby potrafił rozpoznać proces zachodzący w człowieku i zobaczyć jego poszczególne elementy.

Co otrzymujesz na Poziomie Start?

• 15 godzin szkolenia online na żywo
• dostęp do nagrań wszystkich spotkań
• Zeszyt „Przekonania”
• Zeszyt „Emocje”
• medytacje i nagrania wspierające pracę własną
• dodatkowe materiały do pracy
• ćwiczenia pomagające rozumieć emocje, potrzeby, przekonania i mechanizmy zmiany
• zadania integrujące materiał między spotkaniami
• zaliczenie końcowe oparte na analizie przypadku i refleksji nad procesem zmiany

Zaliczenie Poziomu Start

• Analiza case study – praca na konkretnej sytuacji z wykorzystaniem mapy poznanej podczas szkolenia.
• Krótka notatka podsumowująca – opis sposobu rozumienia przypadku oraz najważniejszych wniosków z pracy.
• Praktyczne zastosowanie poznanych rozróżnień – faktu, interpretacji, emocji, potrzeb, przekonań i reakcji.

Uczestnicy, którzy wybierają poziom START wyłącznie dla własnego rozwoju i nie planują kontynuować nauki na Poziomie 1, nie muszą przystępować do egzaminu końcowego.

Dla kogo jest Poziom Start?

Dla osób, które:

• chcą rozpocząć naukę coachingu transformacyjnego i potrzebują uporządkowanych podstaw wiedzy o człowieku,
• pracują rozwojowo z ludźmi, ale chcą lepiej rozumieć mechanizmy stojące za emocjami, myślami i zachowaniem,
• chcą nauczyć się oddzielać obserwację od interpretacji i widzieć proces bardziej precyzyjnie, pogłębić swój rozwój i rozumienie siebie,
• planują dalszą naukę w Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia. Chcę zmienić swoją drogę zawodową i zacząć pracować z drugim człowiekiem.

Nie musisz być coachem ani planować pracy w tym zawodzie.

Poziom START jest także dla osób, które chcą po prostu lepiej rozumieć siebie i innych: własne emocje, potrzeby, przekonania, reakcje oraz mechanizmy wpływające na codzienne funkcjonowanie i relacje.

To również dobre miejsce dla coachów i osób pracujących z ludźmi, które czują, że zanim pójdą dalej w pracy z klientami, potrzebują przejść własny proces, lepiej poznać siebie i zobaczyć, co uruchamia się w nich samych.

Możesz potraktować Poziom START jako początek dalszej drogi w Akademii albo jako samodzielny proces rozwojowy i zakończyć na tym etapie.

Ważne

Program Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia został przygotowany z uwzględnieniem kompetencji i standardów ICF, tak aby ukończona edukacja mogła być wykorzystana przez absolwenta przy ubieganiu się o indywidualny credential ICF w ścieżce Portfolio Path.

Czy Poziom Start jest obowiązkowy?

Nie.

Jeżeli masz już odpowiednie przygotowanie psychologiczne, rozwojowe albo doświadczenie w pracy z człowiekiem, możesz rozpocząć Akademię od:

Poziomu 1 – Fundamenty coachingu transformacyjnego.

Możliwe jest również realizowanie Poziomu 0 i Poziomu 1 równolegle. Dla osób, które zapisują się na poziom 1  kod rabatowy 200 zł.

Jest fundamentem, który pozwala później lepiej rozumieć to, co dzieje się w procesie coachingowym.

Start: 20 października 2026

Szkolenie odbywa się online na żywo. Spotkania wtorki 18-21

Poziom Start – Fundamenty zmiany człowieka jest pierwszym etapem pięciopoziomowej ścieżki Akademii Coachingu Transformacyjnego Głębia:

Start – Fundamenty zmiany człowieka
1. Fundamenty coachingu transformacyjnego
2. Głębokie poziomy zmiany
3. Metapoziom i integracja
4. Ucieleśnianie zmiany

Najpierw uczysz się widzieć, jak działa proces zmiany człowieka.

Dopiero później uczysz się odpowiedzialnie go prowadzić.

Jeśli potrzebujesz więcej wiedzy na temat Akademii zajrzyj tu

Akademia Głębia

Zobacz, co mówię o Akademii: